Bonjour Marie et Daniel, et tous,
J'ai une question. En ce moment j'ai l'impression de planer à 15 000. J'ai l'impression de n'être qu'à moitié ici. Dès fois lorsque je marche dans la rue j'ai l'impression d'être un zombie.
En plus j'ai très peu d'énergie en ce moment, je me sens constamment fatiguée.
C'est comme si j'étais à moitié ailleurs, et je sens qu'à cause de cela, je ne suis pas centrée, et pas présente. J'ai l'impression d'être éclatée dans tous les sens. De plus, depuis plusieurs mois mon cocxys me fait souffrir lorsque je m'assoie dans la même position trop longtemps.
Je voudrais savoir, est il possible de ne faire que le premier exercice? Et si oui est il possible de dépasser les sept jours? J'ai bien conscience que l'on s'ancre aussi en étant conscient de nos activités, mais j'éprouve beaucoup de difficultés à le faire. Donc je me demandais si je pouvais adjoindre cet exercice pour une période sans m'inquiéter de me déséquilibrer d'avantage?
Merci d'avance pour vos conseils,
Nathalie