résultat scientifique sur la méditation

https://www.youtube.com/watch?v=FAsBEeny66Y&feature=related

Merci Jimmy pour ce lien.

Depuis quelques temps je m'intéresse à la méditation, j'ai l'impression que c'est la clé de voûte dans la compréhension de ce que Nous Sommes. Malheureusement je n'arrive pas toujours à méditer convenablement, mais les quelques-fois ou j'y suis arrivé, j'ai pu atteindre des états modifiés de conscience interressants. Je recherche aujourd'hui un livre permettant de mieux comprendre la méditation dans son ensemble pour améliorer ma pratique.

Ce n'est pas toujours facile de se repérer car il existe de nombreuses références en la matière. Ce que je recherche en priorité, c'est un livre facile d'accès dans son contenu et relativement agréable à lire avec bien-sûr quelques techniques de base, en évitant, autant que possible, les ouvrages trops New-Age.

L'autre jour, en flanant chez Edouard L.,j'ai feuilleté le livre "Méditation" de Mathieu Ricard, qui me semble intéressant, mais peut-être existe-t'il d'autres références incontournables, alors si vous avez un livre à me conseiller, je vous remercie d'avance.

Un livre qui ouvre des horizons.

Etude sur les relations entre les enseignements du bouddhisme et la
science moderne et plus particulièrement les neurosciences. D’après
l’auteur, la mécanique quantique semble corroborer les paroles du
Bouddha sur la nature de la réalité et les neurosciences peuvent
prouver que les pratiques comme la médiation exercent une action sur le
fonctionnement du cerveau.

LE LIVRE





Bonheur de la Méditation

Auteur : Yongey Mingyour (rinpotché)

Eric Swanson - avant-propos Daniel Goleman - Matthieu Ricard
(Etats-Unis) Christian Bruyat

Éditeur : Fayard, Paris

Collection : Documents

Reliure : Broché

Description : 309 pages ; (24 x 16 cm) ;


Prix : 20,00 €

RESUME



Dans cet ouvrage, unique en son genre, Mingyour Rinpotché révèle
les bienfaits réels de la méditation en établissant un pont entre les
enseignements millénaires du bouddhisme et les découvertes les plus
récentes de la science moderne, et plus particulièrement les
neurosciences. Il n’est plus question d’opposer science et bouddhisme
puisque l’une prouve les effets positifs de l’autre sur le cerveau.


Ainsi, si vous souhaitez découvrir la réalité de l’esprit et du
monde par des moyens qui vous sont personnels, vous libérer des schémas
de pensée qui voilent votre véritable nature et vous maintiennent dans
l’illusion et la souffrance, Y. M. Rinpotché saura vous guider de façon
utile et, surtout, rendre les méthodes de méditation accessibles. Grâce
à de nombreux exemples, il vous dévoilera en effet que de simples
exercices quotidiens de méditation (au bureau, dans le métro ou dans la
rue) et de courte durée (un quart d’heure par jour), consistant à
laisser aller et venir vos pensées sans y attacher d’importance mais
sans les rejeter non plus, peuvent changer votre vision du monde et
répondre à vos préoccupations essentielles.

merci pour ton conseil, je vais le commander rapidement à la fnac, avec 3 autres références que l'on m'a recommandé :

- Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle
http://livre.fnac.com/a1155950/Eckhart-Tolle-Le-pouvoir-du-moment-present?Mn=-1&Ra=-1&To=0&from=1&Nu=2&Fr=0

- Techniques de méditation de Marc de Smedt
http://livre.fnac.com/a1085928/Marc-de-Smedt-Techniques-de-meditation?Mn=-1&Ra=-1&To=0&from=1&Nu=1&Fr=0

- L'art de la méditation de Matthieu Ricard
http://livre.fnac.com/a2416466/Matthieu-Ricard-L-art-de-la-Meditation?Mn=-1&Ra=-1&To=0&from=1&Nu=1&Fr=0

De quoi commencer un nouveau cycle de lecture

ben ta de quoi passer de bonne soirée !! mais si tu peu avoir l'occasion d'apprendre avec un lama c'est le top !

une petite vidéo pour illustré tout ça....


https://www.youtube.com/watch?v=wjay2829YL0&feature=PlayList&p=7C112DFF0E27D017&playnext=1&playnext_from=PL&index=12

merci à vous deux pour vos conseils, j'en tiendrais compte pour ne pas me perdre dans des livres trop difficiles et ennuyeux à lire.
Concernant l'apprentissage avec un lama, malheureusement, là où j'habite, je suis ravitaillé par les corbeaux, nul centre bouddhiste à ma porte... c'est clair cela doit être très instructif.
Faut-il véritablement s'engager dans le bouddhisme pour bénéficier d'enseignements ? Est-ce qu'il existe des stages sur la méditation ?

Faut-il véritablement s'engager dans le bouddhisme pour bénéficier d'enseignements ? Est-ce qu'il existe des stages sur la méditation ?[/quote]


bien sur que non! tout du moins jusqu'a un certain niveau tu peu etre juif ,catho,ect ya pas de problème! oui il existe des centres des retraites de méditation guidé par des lamas ,ouvert a tous!
de quel région es tu que je puisse me renseigner si il existe quelque chose près de chez toi?

Je suis de Bretagne, Bretagne sud plus exactement, à 40 km de Vannes vers l'intérieur des terres, chez nous pas de lamas, que des elfes et des korrigans,
y connaissent rien à la méditation en plus !

alàlà ces elfes et korrigans pensent qua faire la fête !! si tu es pas trop loin de rennes j'ai quelque chose pour toi....

oui je suis à 50 km de Rennes et de Nantes aussi !
Je reste intéressé si tes as des adresses dans ces villes.
merci d'avance.

Rennes
19 rue Adolphe Leray- 35000 Rennes
Responsable : Rolande Guillard-Durox
Info au 02 99 79 45 18 ou



info.rennes@rigpa.fr



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http://rennes.france.rigpa.org
evidemment l'incontournable:

http://drukpa.rennes.over-blog.com/pages/Presentation_de_Drukpa_Rennes-1075244.html

ben tu vois qui ya des lamas en bretagne et pas que des elfes !!

Je te remercie, j'espère profiter de prochains congés pour me lancer dans cette expérience. J'ai une elfe et deux korrigans qui me retiennent à la maison en ce moment mais, c'est clair que, si j'ai la possibilité d'aller à Plouray ce serait avec joie !

non di diou Jimmy, que du bonheur ! Je suis en train de lire le livre que tu m'as conseillé plus haut "le bonheur de la méditation", d'la balle comme disent les d'jeuns.

En observant la nature de l'esprit j'envisage un peu mieux le concept de la vacuité, va falloir encore du temps pour que je l'explique clairement mais sa va viendre !

y sont forts ces boudhistes

éh oui pas besoin d'aller chercher un "maitre " dans l'astral alors que l'on a ce que l'ont souhaite a porté de main!

Mmm quoique des fois, une "maitresse" de l'astral, çà peut ne pas être mal

mais non, c'est vrai... la vacuité ! tout est illusion