Les 5 tibétains

Connaissez- vous le "rituel" des cinq tibétains?
pour ne pas oublier l'entretien de notre véhicule physique

voici deux liens:

http://explo-medit.tripod.com/go/id66.html

http://www.flyogi.com/products/5tibetans/index-fr.htm

sur ce dernier lien cliquer sur "instructions" pour visionner un
échantillon vidéo des 5 tibétains.

Nous pouvons échanger nos ressentis

@+

Diphoo

Je connaissais de nom sans jamais avoir pratiqué. Et toi as-tu pratiqué les exercices ?
Merci pour le lien des vidéos c’est plus pratique pour l’explication.

Héhé coucou,

Moi je connais depuis peu.........c'est plutôt sympas à pratiquer et sa ne dure pas 1 éterniter pour faire les exercices.........Par contre si vous êtes 1 peu comme moi ....pas trod sportive.....Allez y mollo au départ ....Si non dure les courbatures................Mais franchement tous le monde peu pratiqué ces 5exercices même les papies et mamies sédentarisés :lol!:

Pour se qui est de ma formes elle est plutôt au top quand je les pratiques régulièrement.

Voilà pour mon expérience pour le moment.

A+ de vous lire

Ecureuil

oui Thomas je pratique ces exercices quotidiennement et c'est pour leurs effets rapides et efficaces que j'en parle.

Ces 5 exercices vous (re)mettent en forme très rapidement, même pour les sportifs car ils équilibrent les parties droite et gauche du corps et surtout assouplissent le dos en faisant travailler la colonne vertébrale.
On se sent mieux dans un corps souple, équilibré et tonique, n'est-ce pas?

A pratiquer en écoutant son corps.
N'essayez pas tout de suite comme sur la vidéo si vous débutez, vous allez vous dégouter de vous même!

Mais avec une pratique quotidienne vous avez la garantie du résultat comme l'a dit Ecureuil.

N'oubliez pas de bien inspirer et expirer amplement et en rythme.

Regardez attentivement les détails de chaque position, c'est important.

Si vous avez des questions, je suis là!

@+

Diphoo

Alors personne n'ose travailler son corps à ce que je vois!

C'est bien dommage de ne pas essayer car le corps physique est notre maison actuelle et est notre base pour accueillir ou révéler notre esprit divin que tout le monde cherche sur ce forum, non?

N'oubliez pas qu'il faut créer l'harmonie dans ce monde pour nous accueillir nous-même!

Votre matière vous fait-elle si peur?

@+

Diphoo

Je pratique les cinq tibétains et j'aime bien se surplus d'énergie que ses exersiste procure.Je le pratique le matin en me levant a jeun.Je trouve que sa me donne plus de vitalité dans une journée.

Pas d'autres amateur(es) des 5 tibétains sur ce forum ?

C'est vrai, à chacun ses certitudes et à chacun son corps.

Nous en reparlerons bientôt je pense car arrive de nouvelles énergies à gérer.

Je rencontre de plus en plus de gens mal dans leur corps à cause de nouvelles sensations pénibles à supporter;

Réveil à 3 heures ou 5 heures du matin en pleine sueur, avec tremblement ou des contractions non contrôlables.

Si celà parle à quelques uns ne vous inquiétez pas, car celà est tout à fait "normal" actuellement.

Il suffit de le savoir.

@+

Diphoo

Si sa m'arrive Diphoo, j'adore m'étiré le matin... Telle un chat, sa fait un bien fou et sa muscle, avis au abdosman... hihi.
Sérieusement, sa réveille bien, plus de pied gauche ensuite !

coucou Diphoo...


hier j'ai lu un post...ou quelcun parlais de sa situation...et de sa famille qui considere que être interessait par les livres de Anne...c'est comme si on faisait partie d'une secte...

et comme hier je n'ai pas eu le temps de repondre...ce matin je cherchais retrouver ce sujet...

comme je n'ai pas ete attentive au nom...j'ai cherché partout...sans resultat...

mais dans cet recherche ...j'ai trouvé ton post...


alors...j'ai fais les exercices...et...je les adore...
et je vais parler à tous le monde...

dis moi s'il te plait...

normalement...les exercices s'enchene...ou il y a une petit pause de respiration?

de tout façon je me connais assez...pour savoir que je vais les faire...selon mon propre ressenti...mais toujours j'ai aimé partager les experiences...car parfois...des petites detailles...declanche l'ouverture vers des chemin inatandu...


c'est un excelent cadeau...et je te remercie...


Laura


ps


"tous le monde peu pratiqué ces 5exercices même les papies et mamies sédentarisés "


sans commentaire...






et...un bisou special pour ma Annaelle...que j'aime de tout mon coeur...simplement...




:CoeurFleur: :CoeurFleur: :CoeurFleur:

Citation :

"tous le monde peu pratiqué ces 5exercices même les papies et mamies sédentarisés "


sans commentaire...

Heu.......... sa c'est pour moi............. :lol!:
Désolée Laura..........c'était juste pour dire que tous le monde peux pratiqué ces exercices............Mais quand je dis papies et mamies c'est + dans la tranche d'âge de 70-90 ans .......... :lol!:

Je te fais 1 gros bisous :bisou: et je te dis A+ sur le forum ou le t'chat.

Ecureuil

Merci pour vos réponses,
cela peut motiver ceux qui n'osent pas encore essayer au moins une fois, pour gouter!

Laura a écrit:

coucou Diphoo...

alors...j'ai fais les exercices...et...je les adore...
et je vais parler à tous le monde...

dis moi s'il te plait...

normalement...les exercices s'enchene...ou il y a une petit pause de respiration?

:CoeurFleur: :CoeurFleur: :CoeurFleur:

Salut Laura,

toujours faire suivant son propre ressenti, sa propre forme du moment


pour ma part je les enchaine sans pose et en dynamique comme montrés sur la vidéo, c'est une question d'habitude.

@+

Diphoo

:arc-en-ciel:



mon enthousiasme grandi de seconde en seconde...

je considere que ces exercices sont un cadeau du Ciel...car les energies Divins sont de plus en plus forts...et le corp physique est fortement solicité...

encore mille fois merci Diphoo...



Laura



ps






"Mais quand je dis papies et mamies c'est dans la tranche d'âge de 70-90 ans"

mais c'est à eux que j'ai pensé...
mais je fais confience aux exercices...pour efacer les tranche d'ages...

j'ai fais les exercices...et je les adore...

il y a un point que je constat que c'est tres important pour moi...

"exercice 1 - le derviche ou pivot

Se tenir debout, les bras tendus en croix le plus horizontalement possible, les paumes vers le sol (variante : paume droite vers le ciel). Les yeux ouverts, tourner sur soi-même dans le sens des aiguilles d'une montre, de gauche à droite. Marquer une petite impulsion au début de chaque tour. S'arrêter dès que l'on sent un vertige. Cet exercice renforce le champ magnétique personnel. Pour faciliter le tournoiement, pivoter sur le pied droit qui reste au sol et se « pousser » avec le pied gauche. À la fin des révolutions, les deux pieds écartés à la largeur des épaules, bien à plat sur le sol, les mains jointes comme pour « prier », on ferme les yeux (si possible) pour visualiser son champ magnétique en plein essor et attendre que le tournis cesse."

c'est cette partie...

"À la fin des révolutions, les deux pieds écartés à la largeur des épaules, bien à plat sur le sol, les mains jointes comme pour « prier », on ferme les yeux (si possible) pour visualiser son champ magnétique en plein essor et attendre que le tournis cesse."

hier j'ai un peu negligé cette partie...dans le sens...que j'etais si impatiante...de voire la suite...que je n'ai pas laissé assez de temps...pour que mon champ magnetique ...cesse son tournis...

et apres les exercices...pandant 30 minutes...j'etais dans un tourbillon...

les pensées tournait dans tous les sens...et je n'arrivais pas à les stabiliser...

si je desirais prendre un objet...je le faisais de tel façon qu'il tombait par terre...

en tout cas...pour l'instant...je crois...que en ce qui me concerne... je dois laisser minim 30 minutes apres les exercices...avant de sortir dans la ville...ou de conduire la voiture...



maintenant autre chose...

QU'EST CE QUE VOUS COMPRENEZ PAR CHAMP MAGNETIQUE?

pour moi c'est plutot mon champ etherique...

mais quand je ferme les yeux...apres le premiere exercice...c'est plutot mon aura entier...que je voit comme un tourbillon...



de tout façon...

les exercices apporte une vitalité...qu'on ressents imediat...

et...metts en marche les energie...sans aucun doute...

je vous souhaite une tres belle journée...

et merci encore...

Laura


ps


je crois que c'est un post d'Eric...que je cherchais hier...et qui m'a conduit à ces exercices...
mais le post d'Eric je ne le trouve toujours pas...
dommage...
mais je n'ai pas le temps de chercher partout...



:CoeurFleur: :CoeurFleur: :CoeurFleur:

Bonjour Laura,

les sensations et les résultats sont toujours en fonction du niveau énergétique du moment.
Ne jamais forçé et/ou négligé son ressenti et tout se passera sans aucun problème.

En ce qui concerne l'appellation "champ magnétique" je pense évidemment au corps éthérique.

Si ce sont les premières fois le chamboulement est tout à fait normal si il n'y a pas eu d'autres pratiques énergétiques auparavant.

@+

Diphoo

Laura ,

le post d' Eric que tu cherches est dans "unis vers l'univers", le post "mourir a soi même".

Ah...
merci Celiane...



je te souhaite une tres belle journée...

Laura






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